Una volta si diceva che chi troppo dormina non pigliava pesci. In realtà chi passa troppo tempo sul cuscino rischia seriamente di ingrassare. E’ quanto è emerso dallo studio di Jean-Philippe Chaput della Laval University di Quebec, Canada pubblicato sulla rivista Sleep. Dormendo meno di sei ore a notte si guadagna un rischio del 35% in piu’ di ingrassare di 5 kg in sei anni rispetto a chi dorme 7-8 ore, il giusto; dormendo 9-10 ore a notte un rischio del 25% in piu’. Quindi attenti a non dormire troppo ne troppo poco.

Via | Ansa